为维持阁下身心健康，本中心的心理治療師或心理醫生會提供以下服務

• 工作间健康
• 压力管理
• 心理评估及辅导
• 行为改变及调适

精神健康与心理辅导

现今女性因身兼家庭及工作上多重角色，比以前面对更大压力，容易忽视个人的生理需要，直至问题出现才意识到要改变或寻求协助。轻微的压力一般是可以承受的，但过大压力则对健康构成威胁，最明显的是抑鬱症会导致骨质密度下降，而引起「骨质疏松症」。

抑鬱症的成因

压力 — 可源自生活中正面或负面转变，例如：升职、怀孕、搬迁新居等的正面转变；但亦可由冲突、疾病、情绪困扰、经济负担等的负面因素所引致。假如压力长期出现而得不到适当处理，便出现神经紧张，并可能引起其他健康问题，例如心脏病、肠胃病、甚至精神衰弱。有些患者更会酗酒、迷上咖啡因或其他毒品。而事实上，有很多健康问题源自压力。

遇上压力时，身体会释放大量荷尔蒙，刺激神经系统以使身体作出反应。这些症兆包括:

• 失眠
• 头痛
• 肩颈疼痛
• 神经过敏及焦虑
• 情绪低落、思想变得负面
• 头晕目眩
• 消化失调
• 情绪失控
• 翳闷及呼吸困难
• 持续性疲倦

若未得到适当处理， 将严重影响身心健康。本中心提供心理辅导服务，由心理治疗师或心理医生为患者作出诊断、评沽、辅导等，并配合持续跟进，服务包括

• 工作间健康及压力管理
• 个人心理评估及辅导
• 个人行为改变及调适

欢迎于办公时间致电本中心，我们的心理治疗顾问会耐心聆听，与你共同面对压力，并协助克服困难，使阁下获得更"全面的健康"。